Word je knettergek van achtergrondgeluiden alsof je ‘filter’ kapot is? Komt alles heftig binnen? Is licht te fel, bewegingen te snel en geluid te hard?
Het gevolg daarvan is dat je brein die prikkels niet meer kan én wil verdragen. Het brengt je in stress en activeert je vecht/vlucht/verstar reactie. Je wilt letterlijk weg vluchten of wordt boos en geïrriteerd. Het put je uit, je komt niet meer op woorden, je reageert verward en het maakt je soms letterlijk misselijk.
Heel herkenbaar voor iemand met een overprikkeld brein. Iets wat mensen met een gezond brein zich vaak niet goed voor kunnen stellen. Het is met even rusten niet weg, het is er voortdurend en altijd !
Je hebt het gekregen door bijvoorbeeld een hersenschudding/Post Commotioneel Syndroom (PCS), Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) of Long/Post-Covid. Maar het kan er ook altijd al zijn geweest door een neurodivers brein, zoals autisme (ASS), AD(h)D of je bent een Hoog Sensitief Persoon (HSP). En uiteraard zullen ook mensen zonder deze kenmerken dit kunnen herkennen wanneer ze in een stressvolle periode in hun leven zitten.
Het overprikkelde gevoel is eigenlijk een fysieke stress reactie op iets wat je triggert. Vaak zijn dat zintuigelijke prikkels, zoals bijvoorbeeld licht of geluid. Echter van die overprikkeling wordt je óók weer gestresst. Gevolg is dat je al vóórdat je in een prikkelrijke situatie komt, je vaak al gestresst raakt. En als je dan al overprikkeld bent, raak je weer extra gestresst, omdat het weer gebeurd is.
En daar heb je hem dan: de bekende ‘vicieuze cirkel’…
Het is niet psychisch. Het is hoe het (over)beschermende brein werkt.
Door de stress er af te halen en de triggers uit te zetten, kun je deze cirkel doorbreken en je stresssyteem kalmeren. En op dat punt worden nieuwe neuroverbindingen gemaakt en kun je deze zonder stress gaan verstevigen, waardoor je weer steeds beter prikkels kunt gaan verdragen.
Hoe je je brein reset, leer ik je met de methode van Live The Connection®. Lees verder, omdat ik je dan kan uitleggen hoe het werkt.
Als je overprikkeld bent, is reizen vaak lastig.
Daarom kom ik naar je toe.
Bij deelname aan ‘Ontstress je brein’ en ‘Reset je brein’ mag je ‘buddy’ het ontstressen gratis leren.
In 5 sessie's leer je 'Het ABC van ontstressen' en hoe je dit effectief in zet. Je zet de alarmen in je brein uit, zodat er weer nieuwe breinverbindingen gemaakt worden.
Soms heb je wat meer nodig en zijn er belemmerende overtuigingen in je onderbewuste geslopen. Naast het leren ontstressen, ga je met helpende overtuigingen aan de slag.
Elk mens maakt in zijn of haar leven dingen mee die diepe impact hebben. Wanneer dit ook nog geheeld mag worden, staat dit soms het herstel in de weg. Ik kijk niet naar de klacht zelf, maar we gaan samen op zoek naar de oorzaak.
Tijdens de workshop leer je over hoe stress in het brein werkt, het bewustzijn en het onderbewuste. Vervolgens leer je 'Het ABC van ontstressen' gebruiken.
Als de stress en de alarmen van de triggers af zijn die overprikkeling veroorzaken, kan het brein weer nieuwe verbindingen maken in het brein.
Het brein leert dat het de prikkels wél kan verdragen en die prikkels weer kan ondergaan. Op dat moment worden de nieuwe breinverbindingen versterkt.
Zodra prikkels weer beter verdragen worden zal het deelnemen aan het gezins- en sociale leven weer gemakkelijker gaan. Je leven wordt hierdoor weer een stuk lichter.
Zodra je deze methode onder de knie hebt, kun je deze altijd en overal toepassen. Je neemt hem mee voor de rest van je leven en zet hem in zodra je het nodig hebt.
Mijn naam is Monique Peeters-Gruithuijzen en ben als coach gespecialiseerd in het ‘overprikkeld brein’. Ik ben ervaringsdeskundige Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) / Post Commotioneel Syndroom (PCS). Het herstel van mijn 3e hersenschudding heeft ruim 3,5 jaar geduurd. In die periode was mijn brein voortdurend overprikkeld en stond mijn stresssysteem steeds op standje ‘alarm’. Hierdoor waren er ontzettend veel triggers in mijn brein geprogrammeerd, waardoor mijn brein de hersenschudding in stand hield. Inmiddels ben ik écht weer helemaal hersteld! Ik vier weer carnaval, ga naar festivals en ga naar een pretpark met mijn gezin.
Na mijn herstel ben ik me verder gaan specialiseren om deze soms zo vergeten en niet altijd erkende groep van mensen goed te kunnen helpen met hun overprikkeld brein. Hierin komt voor mij alles samen: mijn kennis, mijn ervaring, mijn opleidingen, maar juist ook mijn passie en zingeving!
Benieuwd naar mijn verhaal? Lees dan verder!
Neem geheel vrijblijvend contact met me op.
In een persoonlijk gesprek kun je aangeven waar jij tegen aan loopt en wat je graag zou willen verbeteren. Is dat nog niet helemaal duidelijk dan gaan we daar samen naar op zoek.
Tijdens onze kennismaking zal ik je nog meer uitleggen over de methode die ik gebruik en wat je van mij kunt verwachten.
Hoe we uiteindelijk gaan samenwerken is maatwerk. Die invulling bepalen we samen en kan tussentijds naar behoefte worden bijgesteld.
Neem contact met me op. Dan maken we kennis en bespreken we je wensen.
Meijelseweg 48
5986 NJ Beringe
+31 6 2850 73 63
KVK-nummer 92826601
Btw-id NL004984904B86
